| | Rando du 21 octobre |  |
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Marcel
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|  Sujet: Rando du 21 octobre Dim 21 Oct - 21:59 | |
| Hello, roulé ce matin avec notre ami Phil, 44,65 Km - 1H53'10" - 23,6 de moyenne, ben je peux dire et avouer que là aussi ca grimpe, beau dénivelé, après 10 jours d'interruption, je crois que c'est pas mal, Phil m'a tué aujourd'hui  _________________  #stayhome | |
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Iroulcool
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 7:33 | |
| - Marcel a écrit:
- Hello, roulé ce matin avec notre ami Phil, 44,65 Km - 1H53'10" - 23,6 de moyenne, ben je peux dire et avouer que là aussi ca grimpe, beau dénivelé, après 10 jours d'interruption, je crois que c'est pas mal, Phil m'a tué aujourd'hui
Il à bien fait   Iroulcool
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renard
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 8:28 | |
| une fois n'est pas coutume, je pense que le jour ou nous irons rouler dans son coin , il va nous en faire voir
Dernière édition par le Lun 22 Oct - 12:38, édité 1 fois | |
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Le Psycliste
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 12:14 | |
| La vengeance est un plat qui se mange froid ! | |
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renard
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 12:39 | |
| fait rien je mettrais un maillot avec poignée dans le dos , on ne sait jamais çà peut toujours servir | |
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El grand
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 12:46 | |
| - Le Psycliste a écrit:
- La vengeance est un plat qui se mange froid !
ouais les gars parlaient pour vous  , moi Phil c'est mon copain ,hein Phil!!  | |
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Marcel
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 17:59 | |
| - Iroulcool a écrit:
- Marcel a écrit:
- Hello, roulé ce matin avec notre ami Phil, 44,65 Km - 1H53'10" - 23,6 de moyenne, ben je peux dire et avouer que là aussi ca grimpe, beau dénivelé, après 10 jours d'interruption, je crois que c'est pas mal, Phil m'a tué aujourd'hui
Il à bien fait
Iroulcool Ouais, il y a une de ces cotes "la cote de saint nicolas", ben j'ai remarqué qu'il n'apporte pas que des cadeaux , j'étais à 195 pulses dans cette cote  _________________ #stayhome | |
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renard
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 18:52 | |
| jamais s'enerver du fond qui disait papy | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 20:38 | |
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Marcel
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 20:40 | |
| - renard a écrit:
- jamais s'enerver du fond qui disait papy
mais j'étais pas énervé, mais c'est que ca grimpait à ce moment là _________________ #stayhome | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 20:48 | |
| Ha oui je peut le dire ça grimpe cette partie |
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Marcel
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Lun 22 Oct - 20:48 | |
| - philippe a écrit:
- Ha oui je peut le dire ça grimpe cette partie
ouè ouè _________________ #stayhome | |
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renard
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 8:06 | |
| note pour plus tard : phil composer uniquement un parcours de descente , hihi | |
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Iroulcool
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 11:38 | |
| - renard a écrit:
- note pour plus tard : phil composer uniquement un parcours de descente , hihi
........ Ouaissssssssss...... surtout pour nous ! hein mon Renard  Iroulcool
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renard
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 12:42 | |
| yessssssssssssssss faudra alors nous suivre , hihihi , je savoure dejà | |
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chmonde
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 16:16 | |
| aaaaaaaaaaquiiiiiiiiiii le dite voussssssss | |
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Marcel
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 21:31 | |
| Bah on si fait vite aux grimpettes, encore aujourd'hui beau dénivelé sur 60 Km _________________ #stayhome | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mar 23 Oct - 21:51 | |
| - renard a écrit:
- note pour plus tard : phil composer uniquement un parcours de descente , hihi
Bien ça me va, c'est bien pour la récup |
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Marcel
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre Mer 24 Oct - 12:12 | |
| Pour faire des descente, il faut grimper avant ou après, on va devoir choisir _________________ #stayhome | |
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| | Sujet: Re: Rando du 21 octobre | |
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