Qui a fait quoi ce dimanche

chmonde a écrit:

femme au volant panne au tournan

c'est pas vrai



carmen

carmen a écrit:

pas ma faute, on sait pas encore ou la boîte de vitesse ou l'embrayage pu....de bagniole , elle ma déjà ratisser l dernière fois mais là !!!!!!!!!c'est hors de prix j'attends le devis ayez pitié des pauvres pécheurs



carmen

La prochaine fois que je voie une carte "votre voiture nous intéresse", je téléphone au gaillard et elle partira pour l'afrique, la bas elle roulera encore des dizaines de miles Km
à toi toute seule

carmen a écrit:

chmonde a écrit:

femme au volant panne au tournan

c'est pas vrai



carmen

mais si mais si

ouf ti 90 klm avec le groupe de maulde toute les bosses du coin on est meme passer devant chez papy pour allez chercher l antenne .

pas roulé ce dimanche, obligations familiales

Une bonne sortie cool tout seul dans 11 bons degrés cet aprème...ça fait du bien !

Je recommence le traitement demain et mardi !

Jamais utilisé de cardio, moi, surtout en début de saison !

Le Psycliste a écrit:

Jamais utilisé de cardio, moi, surtout en début de saison !

et pourtant c est a ce moment la qu il faut se servir d un cardio et rouler dans ses zone verte avec des phase rouge.
evidement chacun a ses propres soeuil c est selon l examen sangun et le taux d aciditer developer en gris en vert en orange et en rouge.

chmonde a écrit:

Le Psycliste a écrit:

Jamais utilisé de cardio, moi, surtout en début de saison !

et pourtant c est a ce moment la qu il faut se servir d un cardio et rouler dans ses zone verte avec des phase rouge.
evidement chacun a ses propres soeuil c est selon l examen sangun et le taux d aciditer developer en gris en vert en orange et en rouge.

Tout ça, c'est , (peut-être) bon pour les gens qui font de le compet à haut niveau !.
Il faut, d'abord apprendre à se connaitre et , surtout être à l'écoute de son corps.
Les plus grands champions n'ont pas eu ces moyens ( très couteux ) à disposition... pas d'oreillettes ... rien

Plein de coureurs au top roulent sans cardio...

L'entraînement scientifique, c'est d'un chiant...

Le Psycliste a écrit:

Plein de coureurs au top roulent sans cardio...

L'entraînement scientifique, c'est d'un chiant...

100 % d'accord avec toi

Le Psycliste a écrit:

Plein de coureurs au top roulent sans cardio...

L'entraînement scientifique, c'est d'un chiant...

on a vue cela samedi

Raconte !

oui raconte , je n'y etait pas non plus ...

oh oui raconte

On veut des DETAILS !!!!!!

qu est ce que vous voulez que je vous dise quand je leur dit on me prend pour un clown et on s imagine que parce qu on sait faire une randonnee de 300 klm ou une sortie cyclosportive a 35 de moyenne que cela a avoir avec des rendement de coursier qui passe de 20 klm dans un tournant a epingle et qui se retrouve a 50 klh 400 metre plus loin et comme cela pendant des heure.
samedi david a exploser quand j ai apuyer dans rongy et pascal ne passait pas plus haut que 35 ou 36 sur mes relait a +40 quand a forest laver vous vue (qui ca) le cardio cela est utile pour le rytme et c est changement c est un plus dans la connaissance de soit et de ses soeuil point final.

ah ben la ...

Vivement les randos de reprise....

chmonde a écrit:

qu est ce que vous voulez que je vous dise quand je leur dit on me prend pour un clown et on s imagine que parce qu on sait faire une randonnee de 300 klm ou une sortie cyclosportive a 35 de moyenne que cela a avoir avec des rendement de coursier qui passe de 20 klm dans un tournant a epingle et qui se retrouve a 50 klh 400 metre plus loin et comme cela pendant des heure.
samedi david a exploser quand j ai apuyer dans rongy et pascal ne passait pas plus haut que 35 ou 36 sur mes relait a +40 quand a forest laver vous vue (qui ca) le cardio cela est utile pour le rytme et c est changement c est un plus dans la connaissance de soit et de ses soeuil point final.

Mon bon Champ, dans la vie, chacun doit pouvoir trouver ses repères !
Il ne peut y avoir de comparaison entre ces disciplines complètement différentes.
L'essentiel est, qu'en toute circonstance, chacun y retrouve son plaisir, bien sur , à des degrés différents, avec ou sans ces moyens qui finissent par nous pourrir la vie

bein oui mais ce que je veux dire c est que c est l un ou l autre mais pas les deux.
si on veut faire la course sur une randonnee faut venir en course .
un exemple pas plus tard que cet apres midi un garcon fantastique jean louis verchure qui quand meme dans sa dicipline n est pas un nain est venue faire quelque tour au bois de thermal bein il etais bleu pale et nous tout en rouland a 40 avec mathieu selwa (retener bien ce nom la ) il passerat a la tele un jour en classique il a 17 ans bein je dit nous on racontais le conte sur la saison a venir.avec des point d intervalle a 50 klm
maintenant sur une distance de 500 klm comment finirions nous avec jean louis et c est peut etre lui qui va parler nan c est pour cela que le cardio cela sert a augmenter ses point de resistance et nom pas sont endurance .